FlamingWind's Journal, 25 April 2017

237.4 lb Lost so far: 33.7 lb.    Still to go: 72.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1327 kcal

Fat: 30.11g | Prot: 161.30g | Carb: 106.04g.   Breakfast: Банан, Valio Молоко 1,5%, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры Черри, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Vитамин Сотэ с Прованскими Травами. Dinner: Помидоры Черри, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Vитамин Сотэ с Прованскими Травами. Snacks/Other: Valio Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...

2850 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...