davydcabral's Journal, 24 April 2017

Força e foco meu amigo. Será que vamos ser ultrapassados ? 

Davyyyyyy volteeeeiiii! Vi que seu peso ta baixando agora! O que cortou/mudou? 

@Davydcabral vi que tu não baixou a gordura. Quer seguir carregando uma pochete na barriga? Vamos lá meu amigo 1 semana é o desafio. Amendoim no máximo 30 gramas por causa da gordura. 

Gih!!!!!! Parei de jacar kkkkkkk eu virei lixeiro por 2 semanas rs.. depois vc me chamou p luz denovo! rs.. Vamos nessa! Eu estava comendo mto doce... 

Boucinha, pochete na barriga num tá dando certo mesmo não! kkkkk mas hein, eu só não baixei mais a gordura senão minhas calorias teriam baixado mto tb... e eu não poço comer mta proteína senão meu peso sobe... complicado, mas eu vou estudar o q da pra fazer pra melhorar isso... tenho q pensar mto pra montar aquele cardápio top, pq na hora da fome se não tiver nada preparado fica difícil demais... 

@davydcabral Vamos lá meu amigo! To contigo! 

@Davyd encontrando a luz 

@Davyd é isso ai. 👊👌 

@Davydcabral o peso da proteína é o tempo de digestão demorado não é tudo gordura. O nosso amigo @usemacosx falou e foi o mesmo que minha nutri disse tem que baixar a gordura para eliminar a barriga. Eu quero trincar a barriga, limitaram minha gordura à 90 gramas. Adiciona 2 ovos, reduz o amendoim, maneira no creme de leite, consome mais peixe e peito de frango. Tenta comer omelete com clara de ovo pasteurizada naturovos. Estou pensando em comer de janta por uma semana para baixar o peso que falta, quero reduzir 5 kg e o final está difícil. 

Realmente, a cada 1 kg de carne, aproximadamente 700 g é água. Ou seja, quando digerido vc vai urinar tudo e ficar apenas com 300 g de proteína. 

aúúúúúú!!! 

tenho muito que aprender aqui.... ainda insegura sobre o que comer na low carbo mas os pratos aqui são maravilhosos e como tudo.