Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
|
132.5 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 April 2017:
|
1373 kcal
|
Fat: 30.59g | Prot: 96.10g | Carb: 179.00g.
Breakfast: Черкизовский Ветчина из Индейки, Billa Яблоко Гренни Смит, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Хэлси Фуд Паровые Котлеты из Трески с Морковью, Healthy Food Паста с Семгой. Dinner: Карусель Грудка Куриная Гриль, Белая Дача Свежая Капуста, Good Food Манго Сушеное. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Natura Сыр Легкий, Finn Crisp Coriander, Дикси Яблоки Гренни Смит, Дикси Груша Конференц, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. more...
|
|
1858 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Running - 6/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
 Comments
Это при "переборе" калорий и углей и позднем ужине. Здравый смысл рулит, хе😎
24 Apr 17 by member: Myway_1
|
24 Apr 17 by member: tratoria
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Myway_1's weight history
|