Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
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177.3 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 April 2017:
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3045 kcal
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Fat: 45.90g | Prot: 173.71g | Carb: 462.36g.
Breakfast: Mandorle, Ultra Beef Protein - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Pedon Farro Italiano - MM, Perugina Tablò Fondente Extra - MM, Finocchio - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Mandorle, Patamore Gnocchi di Patate, Nestlé Corn Flakes - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Mutti Passata di Pomodoro, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Snacks/Other: Mandorle, Totano-Polpo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Pasta Riccioli - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Mandorle, Ultra Beef Protein - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, All Stars Barretta Pro-Plex Bar - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Noci, Crema di Marroni - MM, Yamamoto Ultra Beef Protein - MM, Probios Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Matteo SPUNTINO - MM. more...
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gaining 10.8 lb a week
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