Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2017
|
194.2 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2017:
|
2883 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 285.10g | Carb: 300.58g.
Breakfast: Organico Льняное Масло, Куриная Грудка Вареная, Смешанные Овощи (Замороженные), Olimp BCAA Xplode Powder, Power Pro Комплексный Протеин Proteinpower Mix, Булгур. Lunch: Мак, Блинчики, Сардины в Масле (Консервы), Котлета Свиная, Отварная Картошка. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон, Булгур, Olimp BCAA Xplode Powder, Power Pro Комплексный Протеин Proteinpower Mix. Snacks/Other: Power Pro Пампинг + Комплексы, BCAA, Энергетик, Power Pro Комплексный Протеин Proteinpower Mix, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Горбуша, Банан, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка Вареная. more...
|
|
2794 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|