Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2017
|
193.8 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2017:
|
2532 kcal
|
Fat: 67.73g | Prot: 247.72g | Carb: 232.08g.
Breakfast: Козинаки, Капустный Салат, Куриные Котлеты на Пару, Бутерброд с Красной Рыбой, Гречневая Каша, Olimp BCAA Xplode Powder, Power Pro Комплексный Протеин Proteinpower Mix. Lunch: Biotechusa Протеиновый Батончик Zero Bar, Смешанные Орехи, Морковь, Корень Сельдерея, Сыр Эдам, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Power Pro Комплексный Протеин Proteinpower Mix, Словяночка Сыр Кисломолочный Нежирный, Брынза, Салат Овощной, Тефтели с Рисом, Булгур. Snacks/Other: Банан, Power Pro Пампинг + Комплексы, BCAA, Энергетик, Сельдерей, Куриная Грудка Вареная. more...
|
|
2787 kcal
|
Activities & Exercise:
Treadmill - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|