Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2017
|
194.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2017:
|
2578 kcal
|
Fat: 78.66g | Prot: 203.03g | Carb: 277.79g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Сырники, Хлеб из Цельной Пшеницы, Бутерброд с Красной Рыбой, Жареная Говядина (Только Постное), Смешанные Овощи (Замороженные). Lunch: Тыквенные Семечки, Банан, Жареная Говядина (Только Постное), Булгур. Dinner: Яблоко Голден, Салат Овощной со Сметаной, Руккола, Кабачковые Оладьи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Organico Льняное Масло. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|