Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2017
|
198.4 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 March 2017:
|
3019 kcal
|
Fat: 115.65g | Prot: 196.19g | Carb: 303.52g.
Breakfast: Гречневая Каша, ON Bcaa, Power Pro Гейнер, Зеленый Листовой Салат, Чай с Лимоном, Морковь, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Смешанные Овощи (Замороженные), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Борщ, Венигрет, Курага, Буженина. Dinner: Мидии, Скумбрия Холодного Копчения, Салат Овощной, Руккола, Венигрет, Рис, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Бигус. Snacks/Other: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сельдь. more...
|
|
2192 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|