|
Так странно. Вчера была суббота, а у меня это вечное нарушение диеты. То Чаепитие, то дни рождения, то гости, то скука... Но весы показали минус. Вообще сомневаюсь, нужно ли уделять так много места для мыслей о весе. Пойду-ка на тренировку
|
123.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2017:
|
1159 kcal
|
Fat: 28.49g | Prot: 69.62g | Carb: 165.45g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеиновый Батончик Cake Bites Красный Бархат, Katsiaryna Торт из Ягод и Творога Низкокалорийный, Чай. Lunch: Optimum Nutrition Протеиновый Батончик Cake Bites Красный Бархат, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Barilla Макароны Отварные Альденте Tortiglioni, Азбука Вкуса Филе Дорадо. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|