Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2017
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95.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 April 2017:
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1433 kcal
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Fat: 37.97g | Prot: 50.95g | Carb: 239.90g.
Breakfast: 오이 (껍질 포함), 깻잎장아찌 15장*5g, 방울 토마토 15개, 장조림 30g , 밥 1공기. Lunch: 과자, 김 1통, 롯데 72%드림카카오 15알, 오리온 초코파이 바나나 1개. Dinner: 바나나, 서울우유 목장의 신선함이 살아있는 요구르트 플레인, 배 50g , 김 2장 (4g*2장), 깻잎장아찌 5g*30장, 밥 150g. Snacks/Other: 카누 카누 다크로스트 미니, 롯데 자일리톨 오리지날. more...
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1334 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 11 hours, Housework - 2 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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