Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2017
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175.5 lb
Lost so far: 58.2 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 April 2017:
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2676 kcal
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Fat: 235.10g | Prot: 95.06g | Carb: 61.93g.
Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Dodoca Requeijão Dodoca, Repolho Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Dodoca Requeijão Dodoca, Ovo, Coco Seco. more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
Vou nessa, monte de coisa p fazer agora cedo, daqui a pouco to de volta!
22 Apr 17 by member: davydcabral
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Eeeeeee muito bom. Tenho acompanhado seu desempenho aqui e notei que toda vez que vc diminui as proteínas vc perde peso. Foca nas gorduras naturais e mantenha as proteínas sem excesso!
22 Apr 17 by member: LINDSAY WOODS
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Força, voltando para luz kkk
22 Apr 17 by member: Boucinha
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LINDSAY, verdade essa da proteína, se eu comer mta proteína meu peso sobe msm :( logo comigo q gosto de ser carnívoro! kkk
22 Apr 17 by member: davydcabral
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