Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2017
|
116.4 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2017:
|
1187 kcal
|
Fat: 43.33g | Prot: 71.40g | Carb: 106.56g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо. Lunch: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Бургер Кинг Чизбургер, Оладьи, Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Акконд Нямик, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Полная Крынка Кефир. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lemochka95's weight history
|