Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2017
|
168.7 lb
Lost so far: 102.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2017:
|
4064 kcal
|
Fat: 206.43g | Prot: 178.77g | Carb: 369.89g.
Breakfast: Миндаль, Морковный Пирог, Кофе Латте, Кленовый Сироп, Шоколадница Ролл Цезарь, Евразия Грибной Крем Суп. Dinner: Зеленый Чай, Шаурма, Хинкали, Сыр Сулугуни, Суп Харчо, Чебуречье Чебуреки с Бараниной. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Кефир 3,2%, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vadim_Shvedov's weight history
|