vorhh13's Journal, 21 April 2017

Und nochmal von vorn... ich hab gelesen, dass der Mensch für das Umgewöhnen 66 Tage braucht....damit versuche ich mal, die gut 2 Monate mit richtig wenig weißem Zucker auszukommen. Vielleicht klappt es ja. "Zucker, das Kokain des kleinen Mannes"- bei mir trifft das zu. Wenn ich erstmal anfange, kann ich kaum stoppen...

192.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 27.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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2239 kcal

Fat: 99.79g | Prot: 146.48g | Carb: 152.23g.   Breakfast: Müsli, Äpfel, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Lunch: Kinder Riegel (21g), Ei, Leberwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Ofterdinger Pellkartoffelsalat mit Ei & Gurke, Kasseler. Dinner: Roter Tafelwein, Gekochtes Ei, Kasseler, Iglo Filegro Ofen-Backfisch. more...

2934 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 12 hours, Desk Work - 3 hours and 45 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes. more...