Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2017
|
169.3 lb
Lost so far: 101.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2017:
|
2913 kcal
|
Fat: 123.05g | Prot: 148.96g | Carb: 294.96g.
Breakfast: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Зеленое Яблоко, Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Шоколадный Торт (без Глазури), Капучино, Простоквашино Сметана 15%, BulgarConserv Джем Малиновый, Творог 5%, Красные Помидоры, Окей Колбаски Куриные Гриль, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Кофе, Минтай, Салат Овощной с Маслом, Гороховый Суп. Snacks/Other: Житница Здоровья Полба, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Салат, Комбуча, ВкусВилл Мороженое Соленая Карамель, Melada Пудинг Манго, Сухие Семена Чиа, Арахисовая Паста, Тануки Абокадо Спринг Ролл, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vadim_Shvedov's weight history
|