Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2017
|
185.2 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2017:
|
3647 kcal
|
Fat: 79.87g | Prot: 227.10g | Carb: 500.69g.
Breakfast: Rodzynki, Trec Whey 100, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Banan, Kiwi, Omlet lub Jajecznica, Awokado, Białko Jaja Kurzego, Marinero Łosoś Norweski Świeży Filet. Lunch: Brokuły, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki. Dinner: Mutant Mutant Mass, Zielona Papryka, Golden Sun Ryż Basmati, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso,Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu, Produkt Wysokogatunkowy). Snacks/Other: Biedronka Pieczarki, Cebule, Golden Sun Ryż Basmati, Marinero Łosoś Norweski Świeży Filet. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Martin_535's weight history
|