Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
134.7 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2017:
|
1385 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 95.79g | Carb: 135.46g.
Breakfast: Зефир, Зефир в Шоколаде, Hame Паштет из Индейки, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Макдоналдс Кофе Латте, Тушеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Яблоко, Пять Плюсов Зразы с Яйцом, Ашан Драники Картофельные. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Dymatize Протеин (28г). more...
|
|
1809 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|