Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
105.4 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2017:
|
1488 kcal
|
Fat: 73.60g | Prot: 79.00g | Carb: 137.28g.
Breakfast: Киви, Чай, Ого Отруби Пшеничные, Nutiva Семена Чиа, Грецкие Орехи, Чернослив, Hortex Клубника Замороженная, Яйцо, Вятушка Творог 3%. Lunch: Грецкие Орехи, Кофе (Растворимое), Жареное Яйцо, Сушеная Клюква, Миндаль, Финик. Dinner: Lutik Томаты Очищенные Целые в Собственном Соку, Чай, Салат Овощной с Маслом, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Мандарины. Snacks/Other: Твердый Сыр Пармезан, Орехи Кешью, Мандарины, Мандарины, Чай. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JullyMiller's weight history
|