Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2017
|
106.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2017:
|
1072 kcal
|
Fat: 31.00g | Prot: 110.48g | Carb: 90.05g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Миндаль, Чернослив, Hortex Клубника Замороженная, Ого Отруби Пшеничные, Nutiva Семена Чиа, Яйцо, Вятушка Творог 3%, Чай. Lunch: Грецкие Орехи, Финик, Миндаль, Кофе (Растворимое), ФЭГ Огурцы Малосольные, Хек Запеченный. Dinner: Укроп, Чеснок, Яйцо, Вятушка Творог 3%. Snacks/Other: Hortex Клубника Замороженная, Черника (Несладкая, Замороженная), Чай, Чай, Мандарины, Орехи Кешью, Сушеная Клюква, Чай. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JullyMiller's weight history
|