Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2017
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177.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 April 2017:
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2982 kcal
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Fat: 46.47g | Prot: 172.64g | Carb: 441.67g.
Breakfast: Zuegg Marmellata 100% Albicocche - MM, Ultra Beef Protein - MM, Pan Bauletto Integrale - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea. Lunch: Noci, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Perugina Tablò Fondente Extra - MM, Tabella INRAN Cavolo Cappuccio Verde Crauti - MM, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Noci, Bonduelle Iceberg, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Halibut. Snacks/Other: La Fattoria Bresaola della Valtellina, Mutti Passata di Pomodoro, Cous Cous - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Mandorle, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, Yamamoto Ultra Beef Protein - MM, Matteo SPUNTINO - MM. more...
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gaining 6.2 lb a week
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