davydcabral's Journal, 18 April 2017

Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2017
175.5 lb Lost so far: 58.2 lb.    Still to go: 21.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 18 April 2017:
2940 kcal Fat: 232.28g | Prot: 114.86g | Carb: 105.49g.   Lunch: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Ovo, Danubio Cream Cheese Tradicional, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde. Dinner: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Manteiga de Cacau, Castanhas-do-Pará, Lacta Laka, Natural Life Extrato de Soja, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Itambé Doce de Leite Tradicional, Figo Seco, Sadia Linguiça Fininha, Frimesa Queijo Provolone Frimesa. more...
gaining 20.1 lb a week

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Comments 
Davyyy saiaaaa daiiiii!!!! Volteeee! 
18 Apr 17 by member: giselibp
kkkkkkkkk Nossa Gih ontem eu fiz a festa do doce, figo com doce de leite, meu Deus do céu......... chocolate branco da Laka... ai ai ai! Agora tenho q desinchar... kkk 
18 Apr 17 by member: davydcabral
saiii daiiiiiiiii  
18 Apr 17 by member: giselibp
te desafio a ficar 1 semana sem chocolate kkkk 
18 Apr 17 by member: giselibp
Gih vc me odeia :( kkkkkkkk 
18 Apr 17 by member: davydcabral
@Davydcabral organiza tuas jacadas. Faz assim planeja o que vai comer e como tudo junto na mesma refeição e sobremesa, desta forma incha mas não engorda. Faz apenas uma refeição livre, pois várias jacadinhas ferra a dieta. Estamos juntos !! 
18 Apr 17 by member: Boucinha
Se a gente não segue um "plano de jacada" a tendência é ladeira abaixo mesmo... rs. Tem q cuidar. Volta pro trilho, homem. 
18 Apr 17 by member: DeniseS73
@davydcabral 3...2...1... JÁ! Let's Go!!!! 
18 Apr 17 by member: giselibp
Boucinha li sobre isso, dizem q é bom comer todo carbo "lixo" em até 1 hora, depois disso a insulina tem seu maior pico e começa estocar tudo, mais ou menos isso q entendi... 
18 Apr 17 by member: davydcabral
@Davydcabral eu acredito que é mais ou menos isso. Se saio do trilho numa refeição, como o resto de carbo que quero ali e fico no mínimo 1 semana certinho. Acho que um lixo planejado pode até ajudar. Tipo o corpo pensa que tem fartura e queima o que vem, depois para de vir e segue queimando. Saia mais de uma vez do efeito plato assim. Exagerando numa refeição e baixa caloria ou jejum no outro dia. 
18 Apr 17 by member: Boucinha
Eu sem dia de lixo não perco peso... meu metabolismo se adapta à baixa ingestão de alimentos. Tenho q enganar ele pra pensar q ainda tem fartura... rs 
18 Apr 17 by member: DeniseS73
@DeniseS73 e pior que funciona bem né...  
18 Apr 17 by member: giselibp
Pra mim é essencial no mínimo uma refeição a cada duas semanas fora da dieta. Mas tb se eu comer duas vezes fora da dieta na mesma semana eu ganho peso... kkkk. 
18 Apr 17 by member: DeniseS73
Assim não pode ficar, sério. Davyd, vamos reagir.  
18 Apr 17 by member: WRSA_Willian
Willian, não sei pq mas pensei naquela cena do filme "Apertem os cintos, o piloto sumiu", Davyd sentado na poltrona e nós em fila pra dar um tapão. Chorei de rir. 
18 Apr 17 by member: DeniseS73
kkkkkkkkkkkk É bem isso mesmo @DeniseS73.  
18 Apr 17 by member: WRSA_Willian
@Davydcabral coloca um exercício neste corpo para controlar esta ansiedade. Eu brinquei com o chocolate no Hiit, mas tenta fazer exercício para gastar no mínimo o chocolate que tu come. Controla tua ingestão de gordura para ficar abaixo de 100 g. Quero te ver magro!!!!!! 
18 Apr 17 by member: Boucinha
#VoltaDavy 
18 Apr 17 by member: giselibp
Gihhhhhhhh to na luzzzzzzz kkkkkkkkk to te vendooooooooooo vc num tá mto longeeee olha pra trás q to aproximandooo  
18 Apr 17 by member: davydcabral
correeeeee...vamos ver quem chega primeiro?  
18 Apr 17 by member: giselibp

     
 

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