big-bert's Journal, 18 April 2017

240.5 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 53.1 lb.    Diet followed poorly.

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3253 kcal

Fat: 156.33g | Prot: 185.88g | Carb: 262.03g.   Breakfast: Salami, Aldi Kochschinken, Schär Körnerbrötchen, Butter, Gutes Land Gouda, Marmelade. Lunch: Chicken Döner. Dinner: Pflanzenöl, Alkoholfreies Bier, Kerrygold Knoblauchbutter Baguette, Satori Peking-Suppe, Maggi Rahm-Champignons, Roastbeef, Gebackener oder Gebratener Fisch, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Eiskugel, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Gebratene Nudeln. Snacks/Other: Orangensaft, Malibu Caribbean Rum. more...

3332 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Driving - 1 hour. more...