Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2017
|
167.8 lb
Lost so far: 103.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2017:
|
2891 kcal
|
Fat: 140.42g | Prot: 181.20g | Carb: 231.54g.
Breakfast: Кофе Латте, Кофе Эспрессо, Мёд, Сахар, Овсяная Каша на Воде, Зимаречье Сыр Зимаревский, Язык Говяжий, Соленые Огурцы с Укропом, Брынза, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Огурец (с Кожурой). Lunch: Яблоко, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Гороховый Суп. Dinner: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Азбука Вкуса Бургер из Говядины, Зеленый Лук, Язык Говяжий, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Соленые Огурцы с Укропом, Брынза, Мандарины, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Traveler's Coffee Кукис с Фундуком и Белым Шоколадом. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vadim_Shvedov's weight history
|