Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2017
|
167.1 lb
Lost so far: 103.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2017:
|
3466 kcal
|
Fat: 158.83g | Prot: 129.90g | Carb: 386.73g.
Breakfast: Слодыч Печенье Затяжное Мариэрта, Любятово Печенье Шоколадное, Любятово Печенье Топленое Молоко, Варенье Черничное, Вареное Яйцо, Кулич Пасхальный, Свежевыжатый Яблочный Сок, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Bio Баланс Кефир 2,5%, Белый Хлеб, Красное Яблоко, Банан. Lunch: Nue Молочный Шоколад с Дробленым Фундуком, Помидоры, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Язык Говяжий. Dinner: Био Баланс Биойогурт Клубника, Богородская Кондитерская Фабрика Конфеты Кокосовый Остров, Milky Way Minis, Nue Молочный Шоколад с Дробленым Фундуком, Помидоры, Зимаречье Сыр Зимаревский, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Язык Говяжий. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vadim_Shvedov's weight history
|