FlamingWind's Journal, 15 April 2017

242.5 lb Lost so far: 28.7 lb.    Still to go: 77.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1540 kcal

Fat: 54.14g | Prot: 164.66g | Carb: 97.28g.   Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Мистраль Геркулес, Кофе с Молоком, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Kuhne Бальзамический Уксус, Говядина Лопатка, Сыр Моцарелла, Помидоры Черри. Dinner: Grow Food Индейка Гриль, Овощи Гриль. more...

3219 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...