Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2017
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146.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 April 2017:
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1712 kcal
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Fat: 40.72g | Prot: 159.27g | Carb: 178.16g.
Breakfast: 鶏胸肉(皮なし), 松屋 納豆, ヤマサ醤油 昆布ぽん酢, わかめ, 味噌汁, ご飯. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), ご飯, もやし, 味噌汁. Dinner: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, はちみつ, 豆腐, もやし, 味噌汁, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: 友口 節分豆, 大丸本舗 ぶどう糖, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコレートピーナッツバター, キッコーマン 調整豆乳, キッコーマン 調整豆乳. more...
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gaining 15.4 lb a week
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