Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2017
|
167.8 lb
Lost so far: 103.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2017:
|
1952 kcal
|
Fat: 102.25g | Prot: 98.06g | Carb: 159.47g.
Breakfast: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Nue Молочный Шоколад с Дробленым Фундуком, Био Баланс Кефирный 2,5%, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, VitaLat Сыр Камамбер, Умалат Сыр Мягкий Кавказский. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Щи, Курица Вареная, Вареное Яйцо, Майонез, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Кулич Пасхальный, Кофе, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vadim_Shvedov's weight history
|