Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2017
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145.9 lb
Lost so far: 123.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 April 2017:
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1901 kcal
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Fat: 68.38g | Prot: 81.53g | Carb: 231.94g.
Breakfast: DM Bio Zartbitter, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Milfina Milch 1,5% Fett, Allos Vita Korn Amaranth Schoko Müsli, Seitenbacher Bergsteiger-Müsli auf Dinkelbasis, Bauer's Schinkenwurst, Schwartau Pura Kirsche, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Landbäckerei Roggenmischbrot. Lunch: Dulano Kochschinken, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kraft Miracle Whip Balance, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Brustfilet, Mamma Lucia Crema Balsamico, REWE Mischsalat, Followfish Kabeljau Fischstäbchen. Dinner: Olivenöl, ORO di Parma Tomaten Stückig, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Zucchini, Aubergine, Tomatenmark, Spaghetti Trocken. Snacks/Other: Gut & Günstig Mini Gugelhupf Zitrone, Seeberger Cashewkerne, Saint Albray Französischer Weichkäse, Choceur Schoko & Keks Milch. more...
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2565 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 9 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Zawusch....na...schlabbern Deine "S"-Shirts auch schon wie bei mir?
13 Apr 17 by member: marcothebrain
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