Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2017
|
152.1 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2017:
|
1128 kcal
|
Fat: 49.24g | Prot: 63.13g | Carb: 105.81g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский, Руккола, Сахар, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Первый Мясокомбинат Грудинка Янтарная, Руккола, Первый Мясокомбинат Грудинка Янтарная, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
belyaevao's weight history
|