Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2017
|
132.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2017:
|
3192 kcal
|
Fat: 158.93g | Prot: 66.69g | Carb: 421.06g.
Breakfast: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль шпинат, Кунжутное Молоко, А-Ц Депо, NUTELLA, Зеленый коктейль шпинат, Яблоки, Пыльца Пчелиная. Lunch: Томатный соус, Льняное Масло, Сало, Морковно-бурячно-пастернаковый... салат, Зеленый Лук, Тыквенные Семечки, Редис, Пророщенная гречка 100, Томатный соус, Льняное Масло, Зеленый Лук. Dinner: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Яблоки. more...
|
|
1738 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 4 hours, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Resting - 19 hours and 23 minutes, ИИ СПИНА - 15 minutes, Восстановительная для бицепс - 15 minutes. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ser-shaman's weight history
|