Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
|
220.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 56.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2017:
|
1099 kcal
|
Fat: 24.23g | Prot: 40.89g | Carb: 191.60g.
Breakfast: Сыр Российский, Чеснок, Томатный Сок, Гречка Отварная. Lunch: Свеклы, Чеснок, Barilla Макароны, Мандарины, Чай с Лимоном. Dinner: Тефтели с Рисом, Сыр Российский, Красные Помидоры (Консервированные), Гречка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Апельсин, Ого Фруктовый Батончик с Черникой. more...
|
losing 9.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МэриСолька's weight history
|