Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
|
152.8 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2017:
|
1021 kcal
|
Fat: 29.24g | Prot: 69.67g | Carb: 121.42g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Mixbar Финики Сушеные, Картошка Тушеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Сиртаки Сиртаки Original, Цветная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Roshen Сливки-Ленивки, Форель Слабосоленая, Руккола, Сиртаки Сиртаки Original, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский, Чудо Чудо Творожок Воздушный Ананас, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
belyaevao's weight history
|