matrioshkaru's Journal, 11 April 2017

109.1 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1028 kcal

Fat: 21.07g | Prot: 81.36g | Carb: 132.38g.   Breakfast: Café. Lunch: Ragoût de Bœuf avec Des Pommes de Terre et Légumes dans la Sauce Tomate, Café. Dinner: Dates Medjool, Sojasun Fruits Rouges, Linessa Yaourt aux Fruits 0%, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Radis, Saumon Fumé, Concombre (avec Peau). more...

1376 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...