alilu15's Journal, 10 April 2017

116.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1560 kcal

Fat: 53.04g | Prot: 117.31g | Carb: 159.23g.   Breakfast: Чай с Молоком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 9%. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Чай, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Активиа Натуральная, Гречка Отварная, Молоково Молоко 3,2%. Snacks/Other: Чай с Молоком, Молоково Молоко 3,2%, Апельсин, Чай с Молоком, Магнит Банан, Ашан Яблоко, Огурец (с Кожурой). more...

1514 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...