Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2017
|
169.1 lb
Lost so far: 101.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2017:
|
1503 kcal
|
Fat: 76.00g | Prot: 83.02g | Carb: 125.25g.
Breakfast: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Сыр Маасдам, Сыр Российский, Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красное Яблоко, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Куриная Печень, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Брусника, Оливковое Масло, Соевый Соус, Болгарский Перец, Помидоры, Уксус, Огурец (с Кожурой), Брынза. Dinner: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Вареное Яйцо, Помидоры, Зимаречье Сыр Зимаревский, VitaLat Сыр Камамбер, Кофе Латте. Snacks/Other: VitaLat Сыр Камамбер, Кофе. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vadim_Shvedov's weight history
|