Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2017
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178.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 April 2017:
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2678 kcal
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Fat: 45.65g | Prot: 172.43g | Carb: 374.59g.
Breakfast: Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Zuegg Marmellata 100% Albicocche - MM, Yamamoto Ultra Beef Protein - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea. Lunch: Tabella INRAN Asparagi di Serra - MM, Patamore Gnocchi di Patate, Halibut, Uovo (Intero). Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Iceberg, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Sarchio Farina di Mais, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Ultra Beef Protein - MM, All Stars Barretta Pro-Plex Bar - MM, Vitalibre Gallette di Farro - MM, Matteo SPUNTINO - MM, All Stars Barretta Pro-Plex Bar - MM, Vitalibre Gallette di Farro - MM, Yamamoto Ultra Beef Protein - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO - MM. more...
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gaining 4.6 lb a week
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