Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2017
|
153.4 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2017:
|
1147 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 58.11g | Carb: 106.92g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 0,5%, Первый Мясокомбинат Грудинка Янтарная, Руккола, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский, Прайм Стар Каша Пшенная Prime. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Сормовский Хлеб Слойка с Малиной, Винегрет, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Индейка Тушеная. Dinner: Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
belyaevao's weight history
|