Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2017
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177.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 April 2017:
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3252 kcal
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Fat: 65.41g | Prot: 188.71g | Carb: 467.79g.
Breakfast: Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, OK Bio Gallette di Quinoa - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Rigoni di Asiago Miele Millefiori. Lunch: Tabella INRAN Finocchio - MM, Spaghetti Farro - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Halibut. Dinner: Selex Gelato alla Nocciola, Tostada o Taco con Manzo, Formaggio, Insalata, Pomodoro e Salsa, Fajita con Carne di Manzo e Verdure. Snacks/Other: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Ultra Beef Protein - MM, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Probios Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Yamamoto Ultra Beef Protein - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Matteo SPUNTINO POST WO - MM. more...
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losing 3.1 lb a week
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