Ranti Santika's Journal, 08 April 2017

tiap kali merasa lapar dan ingin nakal dalam program diet keingetan terus bahkan kebayang cewek korea yg mulus langsing dan tentu cantik serta target harus cepat tercapai setidaknya 50% harus tercapai dalam 2 minggu kedepan ini, mengingat acara gathering ke jakarta bentar lagi HAHAHA SEMANGAT perlahan tapi pasti

143.3 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 39.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

657 kcal

Fat: 27.94g | Prot: 20.61g | Carb: 81.67g.   Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus, Mie Sedaap White Curry. Dinner: Kerupuk Makanan Ringan. more...

2129 kcal

Activities & Exercise: Watching TV/Computer - 4 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...