Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2017
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178.4 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 April 2017:
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3166 kcal
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Fat: 46.27g | Prot: 173.60g | Carb: 502.13g.
Breakfast: Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Yamamoto Ultra Beef Protein - MM, Crema di Marroni - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Tabella INRAN Mela senza Buccia - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea, Mandorle. Lunch: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Lievito Madre Kamut - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Dinner: Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Tabella INRAN Zucchine Crude - MM, Pedon Farro Perlato Italiano - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Snacks/Other: Mandorle, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Calamaro - MM, Cous Cous - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO POST WO - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Ultra Beef Protein - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Vitalibre Gallette di Farro - MM, Matteo SPUNTINO - MM. more...
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gaining 6.2 lb a week
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