Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2017
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147.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 April 2017:
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1707 kcal
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Fat: 47.13g | Prot: 170.44g | Carb: 148.44g.
Breakfast: わかめ, ヤマサ醤油 昆布ぽん酢, 松屋 納豆, 鶏胸肉(皮なし), 味噌汁, ご飯, 目玉焼き 調理油なし. Lunch: 味噌汁, 鶏胸肉(皮なし), もやし, ご飯, ごま油. Dinner: 味噌汁, ブルドックソース 中濃ソース, 鶏胸肉(皮なし), もやし, ごま油. Snacks/Other: 大丸本舗 ぶどう糖, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコレートピーナッツバター, キッコーマン 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコレートピーナッツバター. more...
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steady weight
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