Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2017
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177.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 April 2017:
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2941 kcal
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Fat: 61.69g | Prot: 172.75g | Carb: 394.94g.
Breakfast: Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Zuegg Marmellata 100% Albicocche - MM, Yamamoto Ultra Beef Protein - MM, Fiocchi di Segale - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Tabella INRAN Finocchio - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Dinner: Salame Tagliato Fresco in Salumeria, Calamaro - MM, Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Bonduelle Iceberg, Mandorle. Snacks/Other: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Pro Nutrition Barretta Ciokko Bar Fondente - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, Matteo SPUNTINO - MM, OK Bio Gallette di Quinoa - MM, Muller Yogurt Greco Vaniglia, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali - MM, Matteo SPUNTINO - MM. more...
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gaining 4.6 lb a week
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