johnrembo's Journal, 05 April 2017

126.1 lb Lost so far: 17.2 lb.    Still to go: 9.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

490 kcal

Fat: 16.67g | Prot: 29.06g | Carb: 59.05g.   Breakfast: Danone Актимель, Кофе с Молоком. Lunch: Макароны из Цельной Пшеницы, Сыр Российский, Полендвица, Соленья. Dinner: Кофе с Молоком. more...

1383 kcal

Activities & Exercise: Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 9 hours and 36 minutes. more...