Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2017
|
169.3 lb
Lost so far: 101.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2017:
|
984 kcal
|
Fat: 33.00g | Prot: 66.78g | Carb: 112.38g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Кофе, Запеченная или Жареная Треска, Курица Вареная, Яйцо Всмятку, Магнит Морковь Вареная, Куриный Бульон, Фасоль Стручковая, Зеленый Горошек, Капуста, Огурец (с Кожурой), Тилапия. Snacks/Other: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Мандарины, Помидоры, Помидоры Черри, Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе Латте, Чай, Кофе, Зеленое Яблоко. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vadim_Shvedov's weight history
|