johnrembo's Journal, 03 April 2017

126.1 lb Lost so far: 17.2 lb.    Still to go: 9.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

991 kcal

Fat: 36.25g | Prot: 42.72g | Carb: 130.90g.   Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Danone Актимель. Lunch: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Спартак Вафли Черноморские, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком. more...

1674 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 9 hours, Resting - 8 hours and 38 minutes, Sleeping - 6 hours and 22 minutes. more...