Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2017
|
123.9 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2017:
|
1580 kcal
|
Fat: 38.35g | Prot: 141.69g | Carb: 171.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. Lunch: Зеленый Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Яичный Белок, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Данон Актимель Земляника-Шиповник, Банан, Мандарины, Яйцо (Целое), Яблоко, Torras Шоколад со Стевией. more...
|
|
1521 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 15 minutes, Power Walking - 25 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kapsjtan's weight history
|