|
Всего лишь 600 грамм! Жалкие 600 грамм и такие чудовищные страдания всю неделю! Плохая у вас диета и клоуны не смешные.
|
228.0 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 62.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2017:
|
1917 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 89.66g | Carb: 221.63g.
Breakfast: Джюгас Сыр Пармезан, Щедрые Хлебцы Бородинские. Lunch: Макдоналдс Горчичный Соус, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9), Банан. Dinner: Barilla Спагетти #5, Trentin Сыр Грана Падано. Snacks/Other: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Белый Хлеб, Яблоки. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
 Comments
простите, а вы как хотели?
03 Apr 17 by member: Windezzz
|
А ты как думаешь? Не меньше килограмма в неделю, иначе всё теряет смысл.
03 Apr 17 by member: waymssam
|
по-прежнему не понимаю, что теряет смысл. Вы едите по 2000 ккал - какие ж это чудовищные страдания?
03 Apr 17 by member: Windezzz
|
Сокращайте калораж в два раза и будет вам минус 1 кг в неделю:)
03 Apr 17 by member: wonder_julia
|
с такой диетой, имеешь все шансы на "срыв" и зажер, ну и сама диета - аЦкий ппц, ты же 100кг мужик, а не 40кг -анорексичка.
я не говорю уже про замедление обменных процессов и разбалансировку половых и тироидных гормонов...
03 Apr 17 by member: YSP_FIT
|
Примите слабительного, будет больше😉
03 Apr 17 by member: TanyaPoly
|
600 гр в неделю это 31,5 кг за год. А как страдали то?
03 Apr 17 by member: maksim_l
|
09 Apr 17 by member: tratoria
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
waymssam's weight history
|