Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2017
|
146.6 lb
Lost so far: 122.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2017:
|
2224 kcal
|
Fat: 74.68g | Prot: 96.38g | Carb: 282.39g.
Breakfast: Orangen, Kraft Miracle Whip Balance, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Steinmetz Mühlenbrot, REWE Bio Tilsiter. Lunch: Erdbeeren, Seitenbacher Bergsteiger-Müsli auf Dinkelbasis, Allos Vita Korn Amaranth Schoko Müsli, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Dinner: Rapsöl, Fenchel, Sellerie, Grüne Brechbohnen, Aldi Suppengemüse, Gartenkrone Weiße Bohnen mit Suppengrün. Snacks/Other: Moser Roth Chili, Aldi Bio Bergkäse, Ener Bio Vegane Fruchtgummi Früchte, Böklunder Entdecker-Fleischwurst, Ja! Mandarin-Orangen, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. more...
|
|
2245 kcal
|
Activities & Exercise:
Sauna - 10 minutes, Cross Training - 10 minutes, Rowing - 5 minutes, Gym - 40 minutes, Resting - 9 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours, Desk Work - 7 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Zawuschi...hättest wie ich "ein" Stück Schwarzwälder gegessen wäre es doppelt soviel zawuscht. :-)
03 Apr 17 by member: marcothebrain
|
Mist ... war nur ne Pizza und ein Glas Rotwein :-)
03 Apr 17 by member: Cocktailnase
|
Hattest vermutlich keine Geheimwaffe (Kirschwasser) auf der Pizza?!
03 Apr 17 by member: marcothebrain
|
mmhh aber ein wenig Kirschwasser war im Eierlikör auf meinem Vanilleeis hihi. Aber vielleicht bin ich zu viel gelaufen ... waren ja 9km mehr als bei dir ;-)
03 Apr 17 by member: Cocktailnase
|
Das kann es auch sein, manchmal ist ja weniger mehr...
03 Apr 17 by member: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cocktailnase's weight history
|