Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2017
|
154.1 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2017:
|
883 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 60.10g | Carb: 52.73g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 0,5%, Первый Мясокомбинат Грудинка Янтарная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры Черри, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Вареное Яйцо, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский, Куриный Бульон или Консоме, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Скумбрия Запеченная, Белые Грибы (Обжаренные), Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Картофель Отварной. Snacks/Other: Белые Грибы (Обжаренные), Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
belyaevao's weight history
|