Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2017
|
253.1 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 87.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2017:
|
1418 kcal
|
Fat: 59.73g | Prot: 105.15g | Carb: 121.42g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Голубика, Клубника, Мистраль Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Отборное. Lunch: Чай, Греческий Салат, Запеченная или Жареная Форель, Vитамин Греческая Смесь. Dinner: Оливки, Греческий Салат, Vитамин Греческая Смесь, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Голубика, Виноград. more...
|
|
3821 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 50 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|